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凉拌秋葵

凉拌秋葵

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1997

51

需要食材

    • 秋葵
    • 7个
    • 蒜
    • 2瓣
    • 生抽
    • 2汤匙
    • 蚝油
    • 半小勺
    • 油
    • 适量

做法步骤

1.

秋葵洗净。

凉拌秋葵,秋葵洗净。

2.

水开焯水半分钟。

凉拌秋葵,水开焯水半分钟。

3.

秋葵去蒂，对切。

凉拌秋葵,秋葵去蒂，对切。

4.

蒜去皮切去蒜头。

凉拌秋葵,蒜去皮切去蒜头。

5.

压成蒜泥。

凉拌秋葵,压成蒜泥。

6.

锅里倒入适量油，小火烧热。

凉拌秋葵,锅里倒入适量油，小火烧热。

7.

浇在蒜泥上。

凉拌秋葵,浇在蒜泥上。

8.

放2汤匙生抽。

凉拌秋葵,放2汤匙生抽。

9.

半汤匙生蚝。

凉拌秋葵,半汤匙生蚝。

10.

搅拌均匀。

凉拌秋葵,搅拌均匀。

11.

淋在对切的秋葵上。

凉拌秋葵,淋在对切的秋葵上。

12.

即可食用。

凉拌秋葵,即可食用。

13.

脆嫩多汁，滑润不腻。

凉拌秋葵,脆嫩多汁，滑润不腻。

14.

特别适合夏季吃，要试试。

凉拌秋葵,特别适合夏季吃，要试试。

15.

开胃又下饭。

凉拌秋葵,开胃又下饭。

小贴士

  1. ①秋葵具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜的功效。

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该菜谱创建于: 2020年08月01日 11:58
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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