燕麦能量棒
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燕麦是营养丰富又健康减脂的一种食材，这款燕麦能量棒无油无糖，加入了香酥的果仁，从口感上到口味上都更胜一筹哦！
需要食材
-
- 燕麦
- 150克
-
- 蜂蜜
- 120克
-
- 各种熟干果
- 120克
-
- 葡萄干
- 50克
-
- 黄油
- 20克
-
- 全麦面粉或低筋面粉
- 50克
-
- 水
- 适量
做法步骤
1.
首先将燕麦片平铺在烤盘上烤脆熟，我用的是非即食燕麦片。
2.
烤箱预热好180度15分钟，中途取出翻拌均匀。
3.
葡萄干洗净切碎。
4.
各种熟干果擀碎。
6.
加入烤好的燕麦片搅拌均匀，一点点加水和成面团样子。
7.
放在容器里压平压实。
8.
烤箱提前预热好，170度烤22分钟。
9.
烤好后脱模晾凉。
10.
切成适当大小放入烤箱预热好。150度再烤10分钟，所有烘烤都是放中层。
11.
取出晾凉后食用才会酥脆。
12.
香酥可口！
13.
成品1
14.
成品2
15.
成品3
16.
成品4
小贴士
- 1. 燕麦片的烘烤时间要根据燕麦片易熟程度调整。 2. 水分添加一定要一点点的，不散掉就成。 3. 如果受潮了可以放烤箱再烤酥脆。
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