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春季时令
父亲的爱,是春天里的一缕阳光,和煦地照耀在我的身上;是夏日里的一丝凉风,吹散了我心中的烦热;是秋日里的一串串硕果,指引着我走向成功;是冬天里的一把火,温暖着我那颗冰冷的心。父亲的爱,无处不在! 感恩节用美食感恩父亲,自制绿豆沙,健康零添加,无油低糖无负担。嫩黄嫩黄的天然颜色很漂亮,祝福天下所有的父亲开开心心,身体倍儿棒!吃麻麻香!
应季水果草莓,做了风靡全网的草莓抱抱卷! 和奶油搭配,太好吃了吧!
独家
干贝是扇贝的干制品,容易保存,发制方便,营养价值非常高,具有滋阴补肾、和胃调中功能,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。干贝含有多种人体必需的营养,是能和鲍鱼、海参媲美的优质食材。干贝鲜香无比,萝卜清淡,玉米香甜,这道菜全程不加油和盐,充分利用泡发干贝的水,炖出来的汤清鲜、味醇美,养生又好味道!是春天滋补的一款好汤水。
春天的开胃菜
生活节奏加快导致出现了一系列奇怪的现象, 民营、国企、甚至事业单位等等, 可能大家都遇到过。 一方面,领导谆谆教诲你要爱护身体,没有好的身体怎么能更好地工作,那不是给公司添乱吗。 另一方面,又十分理直气壮的告诉你,小某同志呀,今天通个宵吧,要有担当意识,要懂得奉献……合着,保重身体不需要投入时间和精力。 我们默默呵呵一会子…… 五谷为养,这个方子是专门针对熬夜后遗症制定的。 此方为一个人的量。 【红枣、枸杞】,养肝护肝,二者搭配还可以相互平衡燥性。春天正是养肝的最好时节。 【莲子】,取用带红皮带莲芯的三寸莲子,连皮带芯的莲子本身不寒不燥,补脾安神,缓解熬夜带来的心悸。 【核桃仁】,温肺破瘀,我熬夜经常会出现胸闷气短呼吸不畅,吃点儿核桃能有效缓解这种症状。并且,熬完夜情绪一般都会比较低落,核桃中的ω-3脂肪酸,可以减少患抑郁症。 【黄豆】,益气润肤,宽中下气。关键是破壁后,好吸收。
平时很少做馒头,今天试着做双色花馒头。
★★★★★ 小圆食记 Menu 蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。 蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。 ★★★★★ 创意指数 蜂蜜柚子茶
年龄越大,越是怀念小时候的味道。一把蚕豆,只是简单的调味,就能把我们从杂乱的生活中带入儿时的美好。
春天最适合吃韭菜了,木耳也是养身好料,建议大家多吃。
大家肯定都吃过乌豆,煮的烂烂的,吃起来有五香的滋味,男人用它来做下酒菜。五香乌豆是用蚕豆煮的,新鲜的蚕豆是鲜嫩的绿色,只有在春天菜看到到。过了季节就会老了,逐渐变成蚕豆的颜色。之前我还从没见过新鲜的蚕豆,现在看到市场有卖,很想买来试试。还一直没吃过鲜蚕豆,也不想用它来炒菜,看到有人做了个蚕豆饭,很香的样子,每天想着那蚕豆碧绿诱人的样子流口水。于是也想试试焖饭。 说起蚕豆,其实它也有不错的功效呢。蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质,尤其是磷和钾含量较高。祖国医学认为,扁豆味甘、微辛,归脾、胃经,有治疗脾胃不健、水肿等病症的功效。因此,如果脾胃不好,可以吃蚕豆来调节一下。
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