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燕麦坚果能量棒

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需要食材

    • 燕麦
    • 90克
    • 香蕉
    • 1根
    • 鸡蛋
    • 1个
    • 每日坚果
    • 50克
    • 奶粉
    • 25克

做法步骤

1.

准备食材。燕麦为即食燕麦片。

燕麦坚果能量棒,准备食材。燕麦为即食燕麦片。

2.

香蕉剥皮后切片，放入容器中用擀面杖倒成香蕉泥。

燕麦坚果能量棒,香蕉剥皮后切片，放入容器中用擀面杖倒成香蕉泥。

3.

在香蕉泥中加入一个鸡蛋（全蛋）。

燕麦坚果能量棒,在香蕉泥中加入一个鸡蛋（全蛋）。

4.

加入即食燕麦和奶粉，搅拌均匀。

燕麦坚果能量棒,加入即食燕麦和奶粉，搅拌均匀。

5.

加入每日坚果。

燕麦坚果能量棒,加入每日坚果。

6.

戴厨房一次性手套将所有食材抓拌均匀。

燕麦坚果能量棒,戴厨房一次性手套将所有食材抓拌均匀。

7.

放入不沾平底锅，不用放油。

燕麦坚果能量棒,放入不沾平底锅，不用放油。

8.

整好合适的大小和形状，中小火烘烤，烙至一面微焦时翻面。

燕麦坚果能量棒,整好合适的大小和形状，中小火烘烤，烙至一面微焦时翻面。

9.

烙另一面，全程加盖，至内部熟透即可。

燕麦坚果能量棒,烙另一面，全程加盖，至内部熟透即可。

10.

出锅后晾凉切条。

燕麦坚果能量棒,出锅后晾凉切条。

11.

油纸包好装盘。

燕麦坚果能量棒,油纸包好装盘。

12.

成品。

燕麦坚果能量棒,成品。

13.

这样的能量早餐敲好吃。

燕麦坚果能量棒,这样的能量早餐敲好吃。

小贴士

  1. 烙制过程中注意及时翻面。
  3. 1、方便易携。
  4. 2、不粘手不粘嘴。
  5. 3、营养丰富。
  6. 4、好吃，好做。

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该菜谱创建于: 2018年12月11日 20:53
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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