白菜炒木耳
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刮脂小碟，白菜炒木耳，低卡低热量减脂清肠好菜肴~
需要食材
-
- 木耳（干）
- 1小把
-
- 白菜
- 4~5叶
-
- 植物油
- 1大勺
-
- 姜片
- 2片
-
- 胡萝卜
- 1小段
-
- 盐
- 2小勺
做法步骤
2.
将木耳泡发洗净，泡到膨胀用手搓揉干净，捞出备用。（不宜泡太久）
3.
然后用手撕成小块
4.
将白菜叶洗净，斜切成段
5.
胡萝卜准备几片，作为点缀配菜，没有可不加。
6.
姜片和葱白入油锅爆炒出香味。
7.
加胡萝卜片翻炒均匀
8.
加入白菜段翻炒
9.
炒至变软，出汁水
10.
加入木耳快速翻炒
11.
加小半勺盐调味。
12.
翻炒均匀出锅即可。
13.
低卡低热量，减脂清肠好菜肴~完成！
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厨友评论
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- 八面是Limno
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吃的够快，脂肪就跟不上我！嘻嘻😁
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