排骨炖土豆
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排骨含有蛋白质及铁元素，不仅能够补血益气，还能提高孩子的智力和记忆力，营养价值极高，常吃可健脑益智，而土豆是低热能、多维生素和多微量元素的食物。两者结合，不但能和中养胃、健脾利湿，补充营养。常给孩子吃这食物，健脑益智，提高免疫力，冬季少生病。
需要食材
-
- 排骨
- 1条
-
- 土豆
- 1个
-
- 葱
- 10克
-
- 姜
- 10克
-
- 蒜
- 10克
-
- 冰糖
- 20克
-
- 八角
- 1个
-
- 香叶
- 2片
-
- 桂皮
- 5克
-
- 干红辣椒
- 2条
-
- 料酒
- 1汤匙
-
- 生抽
- 1汤匙
-
- 老抽
- 半汤匙
-
- 鸡精
- 适量
-
- 盐
- 适量
-
- 水
- 适量
-
- 食用油
- 适量
做法步骤
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- 茹絮
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