蒜蓉秋葵
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秋葵不但营养丰富，作用还不小，给大家介绍一下常吃秋葵的好处：1.保护肠胃；2.补肾；3.降糖；4.保护肝脏；5.补钙；6.减肥；7.美容养颜，秋葵还被誉为人类最佳的保健蔬菜之一哦！
需要食材
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- 秋葵
- 250g
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- 干辣椒
- 4个
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- 蒜头
- 4瓣
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- 蒸鱼豉油
- 20g
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- 蚝油
- 5g
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- 鸡精
- 3g
做法步骤
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