杞菊炖鲍鱼
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上班族工作时间长、工作强度大，少不了有焦虑烦躁症状，严重者甚至会出现心烦眠差、胸闷心悸、情绪低落。 杞菊炖鲍鱼是一款，对于平素工作压力大、易紧张焦虑的人群，非常合适的汤水。 鲍鱼肉和壳同用，搭配补益肝肾的枸杞子，以及清肝明目的菊花，补中有清、清补相兼，也非常适合心烦失眠、胸闷心悸的各位妈妈。对于长期熬夜、压力大、肝火旺而见失眠、眼睛干涩、咽干口苦的人群也十分合适。
需要食材
-
- 枸杞子
- 15克
-
- 菊花
- 10克
-
- 新鲜鲍鱼
- 3只
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- 猪瘦肉
- 200克
-
- 冰糖
- 10克
-
- 生姜
- 3片
-
- 纯净水
- 3碗
-
- 盐
- 少许
做法步骤
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