西兰花炒虾仁
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【西兰花炒虾仁】是一道老少皆宜的菜，无论是它的营养，还是它的口感，都特别适合各个年龄层次的人士。 虾仁肉质松软，清淡爽口，很容易消化，营养全面。西兰花的营养成分十分全面，而且各项含量都比较高。如蛋白质，碳水化合物，脂肪，矿物质，维生素C和胡萝卜素等等。西兰花的平均营养价值及防病作用名列第一，而西兰花最显著的效果就是防癌抗癌，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果特别好。
需要食材
-
- 虾仁
- 200g
-
- 西兰花
- 1个
-
- 植物油
- 30g
-
- 盐
- 1小勺
-
- 料酒
- 0.5小勺
-
- 淀粉
- 2小勺
-
- 热炒鲜露调味料
- 2小勺
-
- 大蒜
- 2瓣
做法步骤
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