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茄汁花菜

茄汁花菜

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需要食材

    • 花菜
    • 1颗
    • 西红柿
    • 1个
    • 蒜
    • 3瓣
    • 香菜
    • 1根
    • 油
    • 5克
    • 花椒粒
    • 12粒
    • 盐
    • 4克
    • 生抽
    • 6ml
    • 番茄沙司
    • 10克

做法步骤

1.

准备好花菜。

茄汁花菜,准备好花菜。

2.

西红柿削去外皮，切丁待用。

茄汁花菜,西红柿削去外皮，切丁待用。

3.

准备好蒜末。

茄汁花菜,准备好蒜末。

4.

锅中倒入油，放入花椒粒、蒜末爆香。

茄汁花菜,锅中倒入油，放入花椒粒、蒜末爆香。

5.

加入花菜翻炒均匀。

茄汁花菜,加入花菜翻炒均匀。

6.

放入西红柿。

茄汁花菜,放入西红柿。

7.

加入盐、生抽翻炒均匀。

茄汁花菜,加入盐、生抽翻炒均匀。

8.

加入适量番茄沙司，翻炒入味。

茄汁花菜,加入适量番茄沙司，翻炒入味。

9.

出锅前撒上香菜，非常提味，香菜是这道菜的点睛之笔，可以试试看哦！

茄汁花菜,出锅前撒上香菜，非常提味，香菜是这道菜的点睛之笔，可以试试看哦！

10.

鲜香脆爽的茄汁花菜就上桌了！

茄汁花菜,鲜香脆爽的茄汁花菜就上桌了！

11.

轻松吃一盘，毫无压力，减脂期推荐哟！

茄汁花菜,轻松吃一盘，毫无压力，减脂期推荐哟！

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该菜谱创建于: 2021年12月21日 07:27
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