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红枣黑米粥+ 滋阴补肾、健脾暖胃

红枣黑米粥+ 滋阴补肾、健脾暖胃

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需要食材

    • 红枣
    • 8个
    • 黑米
    • 50克
    • 糯米
    • 50克
    • 莲子
    • 1小把
    • 枸杞
    • 适量
    • 干桂圆
    • 10-12个

做法步骤

1.

红枣清洗干净

红枣黑米粥+ 滋阴补肾、健脾暖胃,红枣清洗干净

2.

黑米淘洗一下

红枣黑米粥+ 滋阴补肾、健脾暖胃,黑米淘洗一下

3.

糯米淘洗一下

红枣黑米粥+ 滋阴补肾、健脾暖胃,糯米淘洗一下

4.

莲子清洗干净

红枣黑米粥+ 滋阴补肾、健脾暖胃,莲子清洗干净

5.

干桂圆剥壳清洗一下

红枣黑米粥+ 滋阴补肾、健脾暖胃,干桂圆剥壳清洗一下

6.

枸杞清洗干净泡软

红枣黑米粥+ 滋阴补肾、健脾暖胃,枸杞清洗干净泡软

7.

将所有食材放入电压力锅内胆中

红枣黑米粥+ 滋阴补肾、健脾暖胃,将所有食材放入电压力锅内胆中

8.

加入足够的热水，水量约700ml，选择煮粥功能键。约40分钟左右

红枣黑米粥+ 滋阴补肾、健脾暖胃,加入足够的热水，水量约700ml，选择煮粥功能键。约40分钟左右

9.

待煮熟后加入枸杞焖2-3分钟

红枣黑米粥+ 滋阴补肾、健脾暖胃,待煮熟后加入枸杞焖2-3分钟

10.

一锅营养丰富的红枣黑米粥大功告成啦

红枣黑米粥+ 滋阴补肾、健脾暖胃,一锅营养丰富的红枣黑米粥大功告成啦

11.

红枣黑米粥成品图

红枣黑米粥+ 滋阴补肾、健脾暖胃,红枣黑米粥成品图

12.

黑米红枣粥滋阴补肾、健脾暖胃。

红枣黑米粥+ 滋阴补肾、健脾暖胃,黑米红枣粥滋阴补肾、健脾暖胃。

小贴士

  1. 嗜甜者可加入冰糖或是红糖

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该菜谱创建于: 2021年01月06日 22:13
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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