红枣黑米粥
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黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。
需要食材
-
- 黑米
- 50g
-
- 莲子
- 30g
-
- 红豆
- 20g
-
- 花生
- 20g
-
- 红枣
- 6粒
-
- 冰糖
- 适量
做法步骤
1.
3.
4.
5.
将黑米洗干净倒入电压力锅内胆中
6.
倒入洗净的莲子、花生
7.
倒入洗净的红豆、核桃仁
8.
倒入洗净的红枣
9.
倒入冰糖
10.
加入足够的热水
11.
约600ml热水
12.
摁煮粥功能键，睡前预约第二天起床就可以吃了
13.
煮熟的黑米粥
14.
成品图
15.
红枣黑米粥营养丰富、香甜可口
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