红枣黑米粥
黑米是一种很常见的食物,营养物质很丰富,它具有补气血的作用,含有的矿物质和微量元素是比较丰富。 黑米中加白粳米,煮出来的粥粘稠好喝,而且两者结合具有开胃益中、缓脾明目的作用,用于须发早白、产后体虚 者最好。
需要食材
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- 黑米
- 100克
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- 香米
- 50克
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- 红枣
- 4个
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- 枸杞
- 1把
做法步骤
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