独角兽配色奇亚籽布丁
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这是一杯欧美时尚网红的流行菜式！色彩鲜艳，营养丰富！低脂健康！其中奇亚籽富含omega3，是国际上流行的超级食物之一！是健身届的最理想食物之一，饱腹感超强，再加
需要食材
-
- 黑奇亚籽
- 20g
-
- 白奇亚籽
- 20g
-
- 椰奶
- 400ml
-
- 草莓
- 四颗
-
- 红心火龙果
- 半颗
-
- 藻蓝蛋白粉
- 2g
-
- 蓝莓
- 5-6颗
-
- 麦片
- 几粒
做法步骤
1.
把白奇亚籽放入椰奶中，充分搅拌，让奇亚籽充分吸收水分，大概十分钟左右变布丁状！
2.
黑奇亚籽同样处理！
3.
找来红心火龙果
4.
火龙果切小块放入白水中，充分搅拌！
5.
准备过滤网
6.
把火龙果汁倒入白色奇亚籽布丁里边，充分搅拌，直到颜色均匀！
7.
黑色奇亚籽布丁加2g藻蓝蛋白，充分搅拌，直到颜色均匀！
8.
搅拌好的奇亚籽布丁，备用
9.
杯子地下放麦片！
10.
将不用颜色的奇亚籽布丁，按自己喜好依次倒入！
11.
草莓切大块放在刚刚奇亚籽布丁上面。
12.
继续添加其他颜色奇亚籽。
13.
加入草莓🍓、蓝莓、和一些饼干或者麦片
14.
一杯高颜值独角兽🦄️配色的、unicorn chia pudding 奇亚籽布丁做好了！
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