奇亚籽水果燕麦杯
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奇亚籽，是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。它可以单独食用，也可以与其它谷物掺和在一起食用。其全面营养，可提供能量，还有减轻体重、润肠通便、提高机体免疫力、抗衡衰老、预防心脑血管疾病的功效。国外很多时尚博主，超模都用奇亚籽代餐，从而达到减肥效果。
需要食材
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- 猕猴桃
- 1个
-
- 红提
- 4个
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- 燕麦
- 3大勺
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- 酸奶
- 一盒或者两盒
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- 奇亚籽
- 1大勺
做法步骤
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