紫薯燕麦思慕雪
收藏菜谱
加入专辑
需要食材
-
- 紫薯
-
- 牛奶
-
- 香蕉
-
- 酸奶
-
- 燕麦片
-
- 青葡萄
-
- 火龙果
-
- 奇亚籽
-
- 水果麦片
做法步骤
3.
煮好晾凉
4.
紫薯切片蒸熟，实际只需要一个紫薯。
5.
紫薯，一根香蕉，煮好的燕麦放进搅拌机里面搅碎。紫薯切片蒸熟，实际只需要一个紫薯。
6.
然后加入酸奶，（因为紫薯很干，所以酸奶选用那种稀点的就可以。）一丢丢白糖（根据自己口味增减），用搅拌机打成浓稠的糊。
7.
盛入一个敞口大碗中。
8.
另取一根香蕉切片。
9.
交错的摆在紫薯糊表面，
10.
青葡萄对半切开，摆在左侧。
11.
我想增加点别的颜色，又挖了两个火龙果球换上，右边撒一些水果麦片，一些南瓜子。其实用什么点缀，怎么摆放，没有固定模式，自由发挥就好。
12.
最后撒一些奇亚籽。
13.
低脂，营养，饱腹的紫薯燕麦思慕雪就做好了。
14.
成品
15.
成品图
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- 梅朵时光
+ 关注
爱美食，爱美器，爱摄影。
-
93
菜谱 -
357
粉丝 -
7
关注
