紫薯燕麦粥
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紫薯含有大量的粗膳食纤维，可以清理肠道、保护肠胃、减肥廋身，燕麦既可以降血糖降血脂、还可以改善血液循环，缓解生活工作压力；
需要食材
-
- 紫薯
- 2个
-
- 燕麦米
- 150克
-
- 水
- 适量
做法步骤
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一草一木皆艺术；食材，与生俱来就是天然的艺术品
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