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燕麦牛奶豆乳盒子

燕麦牛奶豆乳盒子

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需要食材

    • 奇亚籽
    • 5克
    • 燕麦片
    • 10克
    • 燕麦麸皮
    • 30克
    • 牛奶
    • 1罐
    • 蜜红豆
    • 少许
    • 豆浆粉
    • 1包
    • 香蕉
    • 1根

做法步骤

1.

准备好所需要的所有食材。

燕麦牛奶豆乳盒子,准备好所需要的所有食材。

2.

香蕉去皮切薄片。

燕麦牛奶豆乳盒子,香蕉去皮切薄片。

3.

盒子里先铺一层麸皮。

燕麦牛奶豆乳盒子,盒子里先铺一层麸皮。

4.

倒入一层牛奶，不需要太多，浸没就行。

燕麦牛奶豆乳盒子,倒入一层牛奶，不需要太多，浸没就行。

5.

铺一层香蕉片。

燕麦牛奶豆乳盒子,铺一层香蕉片。

6.

铺满一层麸皮。

燕麦牛奶豆乳盒子,铺满一层麸皮。

7.

撒点燕麦片。

燕麦牛奶豆乳盒子,撒点燕麦片。

8.

接着倒入牛奶。

燕麦牛奶豆乳盒子,接着倒入牛奶。

9.

铺上一层豆浆粉。

燕麦牛奶豆乳盒子,铺上一层豆浆粉。

10.

继续铺香蕉片。

燕麦牛奶豆乳盒子,继续铺香蕉片。

11.

依次按自己喜好来铺，接着撒点奇亚籽。

燕麦牛奶豆乳盒子,依次按自己喜好来铺，接着撒点奇亚籽。

12.

倒满牛奶。

燕麦牛奶豆乳盒子,倒满牛奶。

13.

最后铺一层豆浆粉。

燕麦牛奶豆乳盒子,最后铺一层豆浆粉。

14.

密封起来冰箱冷藏一夜即可。

燕麦牛奶豆乳盒子,密封起来冰箱冷藏一夜即可。

15.

吃的时候可以再铺一层豆浆粉，点缀些蜜红豆。

燕麦牛奶豆乳盒子,吃的时候可以再铺一层豆浆粉，点缀些蜜红豆。

小贴士

  1. 想更低脂的话可以把牛奶换成脱脂奶或是无糖酸奶。

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该菜谱创建于: 2021年06月19日 21:13
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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