首页 > 菜谱大全 > 绿色美食蒜蓉菜苔

绿色美食蒜蓉菜苔

绿色美食蒜蓉菜苔

收藏菜谱

加入专辑

5397

780

需要食材

    • 菜苔
    • 100克
    • 猪油
    • 15克
    • 盐
    • 2克
    • 鸡精
    • 2克
    • 黄豆酱
    • 一勺

做法步骤

1.

首先熬制出新鲜的猪油，凝固状态最好！白白嫩嫩的特别喜爱！

绿色美食蒜蓉菜苔,首先熬制出新鲜的猪油，凝固状态最好！白白嫩嫩的特别喜爱！

2.

锅内放入猪油，小火融化，一股香味就出来了！

绿色美食蒜蓉菜苔,锅内放入猪油，小火融化，一股香味就出来了！

3.

然后放入蒜末！炒制出蒜香味！

绿色美食蒜蓉菜苔,然后放入蒜末！炒制出蒜香味！

4.

一定要用小火炒出香味哦！炒到蒜末微微发黄就好了！

绿色美食蒜蓉菜苔,一定要用小火炒出香味哦！炒到蒜末微微发黄就好了！

5.

然后转大火放入菜苔！快速翻炒均匀！裹上猪油！

绿色美食蒜蓉菜苔,然后转大火放入菜苔！快速翻炒均匀！裹上猪油！

6.

炒到菜苔变软后，加入食用盐调味！

绿色美食蒜蓉菜苔,炒到菜苔变软后，加入食用盐调味！

7.

加入鸡精提鲜！

绿色美食蒜蓉菜苔,加入鸡精提鲜！

8.

在加入一勺黄豆酱！口感会更好！

绿色美食蒜蓉菜苔,在加入一勺黄豆酱！口感会更好！

9.

翻炒均匀！一定要用大火，快速的翻炒出味道！

绿色美食蒜蓉菜苔,翻炒均匀！一定要用大火，快速的翻炒出味道！

10.

出锅后，趁热吃更好！炒青菜一定要掌握好火候！

绿色美食蒜蓉菜苔,出锅后，趁热吃更好！炒青菜一定要掌握好火候！

11.

一盘素菜是我的最爱！健康美味还养生！

绿色美食蒜蓉菜苔,一盘素菜是我的最爱！健康美味还养生！

12.

家常口味！欢一起探讨美食制作！

绿色美食蒜蓉菜苔,家常口味！欢一起探讨美食制作！

小贴士

  1. 猪油高脂肪高蛋白！请酌情放量！

收藏菜谱

加入专辑

该菜谱创建于: 2017年11月12日 15:52
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

推荐菜谱
左 右

黑麦胖面包 黑麦胖面包
独家
吃掉一朵花+红花馒头 吃掉一朵花+红花馒头
独家
微波炉香蕉牛奶燕麦 微波炉香蕉牛奶燕麦
独家
梦幻苹果 梦幻苹果
酸奶戚风蛋糕 酸奶戚风蛋糕
独家
鲜鱼，牛油果柠檬奶酪卷佐香菜芥末酱 鲜鱼，牛油果柠檬奶酪卷佐香菜芥末酱
独家
恐龙蛋 恐龙蛋
独家
蝶形蔬菜蛋炒饭 蝶形蔬菜蛋炒饭
独家
宝宝版午餐肉 宝宝版午餐肉
咖啡戚风蛋糕 咖啡戚风蛋糕
益力多蔓越莓面包块 益力多蔓越莓面包块
独家
阿拉棒 阿拉棒
独家

厨友评论

发表评论,你需要 登录 或 注册
  • 相关推荐
  • 菜谱大全
  • 问答
  • 头条
  • 骨食厨艺

+ 关注

一手世界的掌艺
  • 14
    菜谱
  • 178
    粉丝
  • 76
    关注

热门菜谱

推荐食材

1天目笋干

2瓜鱼

3油菜心

4多春鱼

5墨鱼干

6扁尖

应季菜肴

豆面香椿芽 独家

豆面香椿芽 16

春季养肝，香椿芽鸡蛋饼 独家

春季养肝，香椿芽鸡蛋饼 120

桃花糕春天里的味道

桃花糕春天里的味道 14

彩虹杯子布丁

彩虹杯子布丁 44

虾仁炒饭 独家

虾仁炒饭 115

【谷雨·香椿鱼儿】谷雨落时，一口香椿一口茶

【谷雨·香椿鱼儿】谷雨落时，一口香椿一口茶 128

鲜美无比的葱油蚕豆，又香又嫩软绵绵

鲜美无比的葱油蚕豆，又香又嫩软绵绵 78

草莓奶油蛋糕卷

草莓奶油蛋糕卷 184

干煸醉乡鸭 独家

干煸醉乡鸭 1093

太阳花枣馍

太阳花枣馍 102

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加

网上厨房，中文美食菜谱分享网站。
3,100,000在线菜谱，32,000,000用户创建，每天都有新分享

移动版: 网上厨房

公众号 扫码关注公众号
微博 关注百家号

@2019（ecook.cn),All Rights Reserved . 浙ICP备11040661号-1 . 浙公网安备33010602002117号