虾仁豆腐煲
收藏菜谱
加入专辑
最适合秋冬的一锅炖-虾仁豆腐煲！高钙高蛋白、鲜香嫩滑、补血养胃。 虾仁富含人体必须的优质蛋白，维生素A，钙元素，铁元素，镁元素，磷元素等矿物质，能为人体提供丰富的营养物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。 豆腐的营养价值非常高，豆腐的主要原料是大豆，大豆里的蛋白质价值可以和鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。
需要食材
-
- 大虾
- 300克
-
- 豆腐
- 1块
-
- 黄瓜
- 半根
-
- 葱
- 5克
-
- 姜
- 5片
-
- 蒜苗
- 10克
-
- 油
- 5克
-
- 藤椒油
- 5克
-
- 盐
- 5克
-
- 淡盐酱油
- 10克
-
- 鲜鸡汁
- 3克
-
- 胡椒粉
- 少许
-
- 香菜
- 1根
做法步骤
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- 归家小厨
+ 关注
愿你三冬暖
愿你春不寒
愿你深夜有食
清晨有粥
一路良人相伴
-
660
菜谱 -
2785
粉丝 -
14
关注
