炝炒藕片
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藕的营养价值非常丰富，可以开胃健脾，能增进食欲、促进消化，缓解食欲不振；含有膳食纤维，有助于促进胃肠的蠕动，促进消化吸收的功效。还含有丰富的维生素C等抗氧化剂，常吃藕，可以滋润皮肤、美容养颜。
需要食材
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- 藕
- 一节
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- 胡萝卜
- 半个
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- 蒜末
- 适量
-
- 葱花
- 适量
-
- 盐
- 适量
-
- 耗油
- 适量
-
- 鸡精
- 适量
-
- 十三香
- 适量
做法步骤
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- 唐小棠
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要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩！Amen！
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