首页 > 菜谱大全 > 蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花

收藏菜谱

加入专辑

1445

30

需要食材

    • 西兰花
    • 一颗
    • 蒜
    • 一头
    • 蚝油
    • 适量
    • 盐
    • 适量
    • 味极鲜
    • 适量

做法步骤

1.

西蓝花切小块

蒜蓉西兰花,西蓝花切小块

2.

放入盐水中泡十分钟

蒜蓉西兰花,放入盐水中泡十分钟

3.

准备大蒜

蒜蓉西兰花,准备大蒜

4.

切碎

蒜蓉西兰花,切碎

5.

用水泡上

蒜蓉西兰花,用水泡上

6.

西蓝花捞出

蒜蓉西兰花,西蓝花捞出

7.

锅中放油

蒜蓉西兰花,锅中放油

8.

葱切碎

蒜蓉西兰花,葱切碎

9.

葱放入锅中

蒜蓉西兰花,葱放入锅中

10.

加入西蓝花翻炒

蒜蓉西兰花,加入西蓝花翻炒

11.

炒至变色

蒜蓉西兰花,炒至变色

12.

加入蒜水

蒜蓉西兰花,加入蒜水

13.

加入味极鲜

蒜蓉西兰花,加入味极鲜

14.

盖上锅盖闷一会儿

蒜蓉西兰花,盖上锅盖闷一会儿

15.

西蓝花熟了，加入咸盐

蒜蓉西兰花,西蓝花熟了，加入咸盐

16.

加入蚝油

蒜蓉西兰花,加入蚝油

17.

收汁出锅

蒜蓉西兰花,收汁出锅

收藏菜谱

加入专辑

该菜谱创建于: 2021年01月09日 16:02
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

推荐菜谱
左 右

#中式点心#酒酿薯圆 #中式点心#酒酿薯圆
独家
蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇
独家
果泥消消乐 果泥消消乐
独家
黑酱油+红烧胖秋刀 黑酱油+红烧胖秋刀
独家
腊肠粒黄金炒饭 腊肠粒黄金炒饭
独家
快手又好吃的手抓饼 快手又好吃的手抓饼
独家
#家常菜木须柿子# #家常菜木须柿子#
独家
开背虾番茄蒸豆腐（减肥必看） 开背虾番茄蒸豆腐（减肥必看）
独家
冬喝暖饮夏吃冰～养生养颜之气血双补女人汤 冬喝暖饮夏吃冰～养生养颜之气血双补女人汤
独家
多味牛轧糖 多味牛轧糖
中式点心+孔雀馒头 中式点心+孔雀馒头
独家
咖啡饼干 咖啡饼干

厨友评论

发表评论,你需要 登录 或 注册
  • 相关推荐
  • 菜谱大全
  • 问答
  • 头条
  • 大壮家三个壮丁

+ 关注

不负昭华不负卿
  • 74
    菜谱
  • 333
    粉丝
  • 173
    关注

热门菜谱

推荐食材

1酸白菜

2韭苔

3北葱

4紫菜

5春不老

6孢子甘蓝

应季菜肴

韭菜烧豆腐

韭菜烧豆腐 7

三鲜馅水饺

三鲜馅水饺 116

春日限定之意式肉酱面

春日限定之意式肉酱面 34

凉拌香蒜葱油莴苣

凉拌香蒜葱油莴苣 91

彩虹杯子布丁

彩虹杯子布丁 44

菠菜素面糊

菠菜素面糊 75

春天到了～花开富贵～南瓜面点

春天到了～花开富贵～南瓜面点 52

春韭炒鸭血

春韭炒鸭血 3846

香椿鸡蛋

香椿鸡蛋 125

春日小清新之 香橙煎鸡肉

春日小清新之 香橙煎鸡肉 517

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加

网上厨房，中文美食菜谱分享网站。
3,100,000在线菜谱，32,000,000用户创建，每天都有新分享

移动版: 网上厨房

公众号 扫码关注公众号
微博 关注百家号

@2019（ecook.cn),All Rights Reserved . 浙ICP备11040661号-1 . 浙公网安备33010602002117号