红薯南瓜粥
红薯和南瓜,都有一种清甜的口感,加了适量的冰糖,孩子就更加喜欢了。红薯中的可溶性膳食纤维,可以促进孩子肠道内的益生菌的滋生,起到助消化的作用。红薯中赖氨酸,还能促进人体和骨骼的发育。
需要食材
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- 大米
- 90克
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- 红薯
- 90克
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- 南瓜
- 90克
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- 冰糖
- 30克
做法步骤
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