红薯南瓜粥
收藏菜谱
加入专辑
红薯和南瓜都有通便作用，红薯含有丰富的膳食纤维和和蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、E和各种微量元素以及矿物质。经常使用有助于大便通畅，同时可以促进肠胃排毒有助于防癌。红薯含淀粉比较多如果过多使用容易使人发胖，南瓜可以促进肠蠕动有助于通便，而且南瓜具有降血压、降血糖等功效。
需要食材
-
- 南瓜
- 145克
-
- 红薯
- 145克
-
- 小米
- 20克
-
- 藜麦
- 20克
-
- 大米
- 30克
做法步骤
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- 果实麻麻
+ 关注
唯美食不可辜负 V: ym 1009153368
-
351
菜谱 -
1172
粉丝 -
60
关注
