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红薯南瓜粥

红薯南瓜粥

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需要食材

    • 南瓜
    • 150克
    • 红薯
    • 50克
    • 小米
    • 100克
    • 清水
    • 适量

做法步骤

1.

从市场买来一个南瓜。

红薯南瓜粥,从市场买来一个南瓜。

2.

从市场上买来红薯。

红薯南瓜粥,从市场上买来红薯。

3.

准备好小米。

红薯南瓜粥,准备好小米。

4.

把红薯削皮，再切成块。

红薯南瓜粥,把红薯削皮，再切成块。

5.

把南瓜去掉中间的蒂。

红薯南瓜粥,把南瓜去掉中间的蒂。

6.

南瓜削掉皮。

红薯南瓜粥,南瓜削掉皮。

7.

小米用清水洗干净。

红薯南瓜粥,小米用清水洗干净。

8.

洗干净的小米放着备用。

红薯南瓜粥,洗干净的小米放着备用。

9.

南瓜切成块。

红薯南瓜粥,南瓜切成块。

10.

把南瓜块放入电饭煲。

红薯南瓜粥,把南瓜块放入电饭煲。

11.

加入红薯。

红薯南瓜粥,加入红薯。

12.

倒入小米。

红薯南瓜粥,倒入小米。

13.

加入清水。

红薯南瓜粥,加入清水。

14.

电饭煲按煮粥键。

红薯南瓜粥,电饭煲按煮粥键。

15.

煮熟后加点糖。

红薯南瓜粥,煮熟后加点糖。

16.

营养丰富的红薯南瓜粥就做好了。

红薯南瓜粥,营养丰富的红薯南瓜粥就做好了。

小贴士

  1. 最后一步加糖最好是加红糖，红糖对女性手脚冰凉和经期疼痛有缓解作用。

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该菜谱创建于: 2020年09月25日 16:14
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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