减脂系~凉拌苦瓜
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苦瓜其主要的作用是用于解暑治疗、消渴、眼睛疼痛、痢疾、消炎、杀菌、解毒等作用，还可以用于减肥，应每天多吃一些苦瓜，可以起到燃烧脂肪的作用，还具有一定的重要作用，起到降血糖、抗癌、抗病毒，提高机体免疫力，抗寄生虫等作用，可以和鸡蛋、肉类同时食用。夏季减脂可多食用，今天我们做做个凉拌苦瓜，清爽鲜绿，燃脂。
需要食材
-
- 苦瓜
- 1个
-
- 小米辣
- 1个
-
- 葱
- 1根
-
- 蒜
- 3瓣
-
- 橄榄油
- 适量
-
- 盐
- 半小勺
-
- 味精
- 少许
做法步骤
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- 甜蜜麻小豆
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生活中有些微不足道的小小美好，值得搁进眼睛里欢喜一下。
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