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凉拌苦瓜

凉拌苦瓜

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需要食材

    • 苦瓜
    • 一根
    • 蒜蓉
    • 一勺
    • 生抽
    • 一勺
    • 盐
    • 适量
    • 鸡精
    • 适量
    • 白糖
    • 适量
    • 白芝麻
    • 适量
    • 香油
    • 适量
    • 黄彩椒
    • 一个
    • 红菜椒
    • 一个
    • 大葱
    • 一颗
    • 陈醋
    • 适量

做法步骤

1.

苦瓜洗净切去两头

凉拌苦瓜,苦瓜洗净切去两头

2.

切两半

凉拌苦瓜,切两半

3.

从中间切开

凉拌苦瓜,从中间切开

4.

去瓤

凉拌苦瓜,去瓤

5.

切粗条

凉拌苦瓜,切粗条

6.

锅内放水烧开，放适量盐

凉拌苦瓜,锅内放水烧开，放适量盐

7.

放入苦瓜

凉拌苦瓜,放入苦瓜

8.

水开煮两分钟

凉拌苦瓜,水开煮两分钟

9.

捞出过冷水

凉拌苦瓜,捞出过冷水

10.

彩椒洗净切条

凉拌苦瓜,彩椒洗净切条

11.

彩椒与苦瓜放入盆中

凉拌苦瓜,彩椒与苦瓜放入盆中

12.

蒜切末放入碗中

凉拌苦瓜,蒜切末放入碗中

13.

放入适量白糖

凉拌苦瓜,放入适量白糖

14.

放入适量鸡精

凉拌苦瓜,放入适量鸡精

15.

放入适量盐

凉拌苦瓜,放入适量盐

16.

放入适量香油

凉拌苦瓜,放入适量香油

17.

放入适量生抽

凉拌苦瓜,放入适量生抽

18.

放入适量陈醋

凉拌苦瓜,放入适量陈醋

19.

放入适量白芝麻

凉拌苦瓜,放入适量白芝麻

20.

大葱切丝放入苦瓜中

凉拌苦瓜,大葱切丝放入苦瓜中

21.

调料汁拌匀

凉拌苦瓜,调料汁拌匀

22.

倒入苦瓜中

凉拌苦瓜,倒入苦瓜中

23.

拌匀

凉拌苦瓜,拌匀

24.

清爽、开胃👍

凉拌苦瓜,清爽、开胃👍

25.

💃💃💃

凉拌苦瓜,💃💃💃

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该菜谱创建于: 2017年06月19日 17:12
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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