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南瓜水煎花卷

南瓜水煎花卷

需要食材

    • 南瓜
    • 200克
    • 面粉
    • 350克
    • 发酵粉
    • 3克
    • 油盐
    • 适量
    • 葱花五香粉
    • 适量

做法步骤

1.

南瓜去皮去籽切成小块,上锅蒸熟压成泥。切成薄片的南瓜是非常容易蒸熟的,10分钟时间都要不上。

南瓜水煎花卷,南瓜去皮去籽切成小块,上锅蒸熟压成泥。切成薄片的南瓜是非常容易蒸熟的,10分钟时间都要不上。

2.

南瓜泥放的稍微凉一点时加入发酵粉搅匀。

南瓜水煎花卷,南瓜泥放的稍微凉一点时加入发酵粉搅匀。

3.

加入面粉揉搓成光滑的面团。

南瓜水煎花卷,加入面粉揉搓成光滑的面团。

4.

用擀面杖擀薄,加入盐,五香粉和葱花,放上橄榄油刷匀称。

南瓜水煎花卷,用擀面杖擀薄,加入盐,五香粉和葱花,放上橄榄油刷匀称。

5.

像图一样把它折起来。

南瓜水煎花卷,像图一样把它折起来。

6.

切成大小一样的长条。

南瓜水煎花卷,切成大小一样的长条。

7.

每一个长条,再从中间切一刀。

南瓜水煎花卷,每一个长条,再从中间切一刀。

8.

平底锅刷薄薄的一层橄榄油,加油有点温度,平底锅保持有温度是为了方便后面的发酵,缩短发酵时间。做好的花卷挨个挨个摆成圆圈放上去。

南瓜水煎花卷,平底锅刷薄薄的一层橄榄油,加油有点温度,平底锅保持有温度是为了方便后面的发酵,缩短发酵时间。做好的花卷挨个挨个摆成圆圈放上去。

9.

盖上盖子发酵,夏天这个温度虽然天有点热,但是做发酵的面食是很方便的,要不了多长时间就能发酵完成,20分钟左右。

南瓜水煎花卷,盖上盖子发酵,夏天这个温度虽然天有点热,但是做发酵的面食是很方便的,要不了多长时间就能发酵完成,20分钟左右。

10.

锅开小火,慢慢的煎至底部金黄的时候加入一碗水,水的多少以淹过底部为主,还是盖上盖子,等水全部干的时候,花卷也就熟了。

南瓜水煎花卷,锅开小火,慢慢的煎至底部金黄的时候加入一碗水,水的多少以淹过底部为主,还是盖上盖子,等水全部干的时候,花卷也就熟了。

11.

拿起一个底部金黄柔软,用手捏一下会弹回来,非常的可口,作为家里的主食或者宝宝的零食,都是很健康的选择。

南瓜水煎花卷,拿起一个底部金黄柔软,用手捏一下会弹回来,非常的可口,作为家里的主食或者宝宝的零食,都是很健康的选择。

12.

成品。

南瓜水煎花卷,成品。

13.

成品。

南瓜水煎花卷,成品。

14.

成品。

南瓜水煎花卷,成品。

15.

成品。

南瓜水煎花卷,成品。

小贴士

  1. 南瓜的水份不同所使用的面粉量不一样,上面的数字仅供参考。
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