煮苹果 #调理肠胃食谱#
夏天贪凉喝冰镇啤酒、饮品,吃美味冷食,饮食不规律导致消化不良,长期处于空调房受凉都会导致腹泻;苹果营养丰富,含丰富的水溶性食物纤维一果胶,有保护肠壁,活化肠内有用细菌,调整胃肠功能的作用,拉肚子时,苹果汤是一款营养丰富的的调理汤品。
需要食材
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- 苹果
- 1个
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- 纯净水
- 600毫升
做法步骤
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