#改善便秘食谱#苹果红薯羹
初添辅食的宝宝,很多都会出现大便干燥的情况,可以试试这道辅食哦
需要食材
-
- 红薯
- 155克
-
- 苹果
- 140克(实用15克)
-
做法步骤
2.
红薯洗净去皮
3.
将红薯切成长条状态
4.
再改刀切成丁
5.
苹果取1/8个
6.
去皮,去籽后净重15克
7.
苹果切成小块
8.
红薯倒入锅中
9.
再倒入苹果
10.
加入适量清水没过食材煮开后煮8分钟,不用加盖
11.
煮熟的苹果和红薯连同汤水一同倒入辅食机
12.
将红薯苹果打成泥糊状
13.
装碗喽,特别滑
14.
撒上牡蛎黑芝麻粉提味即可,特别的好粗
小贴士
- 苹果经过水煮后会酸,所以少量提味即可
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