蜜汁鸡胸肉
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鸡胸肉热量低，饱腹感极强，容易采买，更是鸡身上最便宜的部分，作为优质的蛋白质来源，减脂增肌都少不了它，更是深受减肥人士的喜爱，但鸡胸肉也是鸡身上最难吃的部分，吃起来又老又柴，但是今天介绍的这个做法，保证会让你颠覆之前的看法。
需要食材
-
- 鸡胸肉
- 150克
-
- 西兰花
- 半颗
-
- 胡萝卜
- 半根
-
- 料酒
- 1勺
-
- 生抽
- 1勺
-
- 蚝油
- 1勺
-
- 蜂蜜
- 1勺
-
- 胡椒粉
- 半勺
-
- 盐
- 少许
-
- 食用油
- 适量
做法步骤
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- 茹絮
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