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烤鸡排

烤鸡排

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需要食材

    • 鸡胸肉
    • 300克
    • 蜜汁料
    • 25克
    • 番茄酱
    • 适量

做法步骤

1.

鸡胸肉先冲洗干净，把肥油去掉，

烤鸡排,鸡胸肉先冲洗干净，把肥油去掉，

2.

再切成厚一点的片，

烤鸡排,再切成厚一点的片，

3.

倒入蜜汁料，因为鸡胸肉本身有水，所以不需要再加入水了，

烤鸡排,倒入蜜汁料，因为鸡胸肉本身有水，所以不需要再加入水了，

4.

用手反复揉搓，按摩，目的是让蜜汁料更好的包裹在鸡胸肉外面，使鸡胸肉更加入味，腌制30分钟以上，

烤鸡排,用手反复揉搓，按摩，目的是让蜜汁料更好的包裹在鸡胸肉外面，使鸡胸肉更加入味，腌制30分钟以上，

5.

烤盘上平铺上锡纸，把腌好入味的鸡胸肉放在锡纸上，

烤鸡排,烤盘上平铺上锡纸，把腌好入味的鸡胸肉放在锡纸上，

6.

烤箱预热，上下火，200度，烤20分钟左右，

烤鸡排,烤箱预热，上下火，200度，烤20分钟左右，

7.

出炉啦，

烤鸡排,出炉啦，

8.

可以切成小块，

烤鸡排,可以切成小块，

9.

再挤上番茄酱

烤鸡排,再挤上番茄酱

10.

开吃吧。

烤鸡排,开吃吧。

11.

味道赞

烤鸡排,味道赞

12.

好吃啊。

烤鸡排,好吃啊。

小贴士

  1. 鸡胸肉腌制的时间长一点，更入味，更好吃。

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该菜谱创建于: 2018年11月21日 09:39
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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