香烤鸡排
家里人都爱吃肉,尤其是孩子,总是嚷着说要吃肯德基的炸鸡翅、鸡米花什么的。不想让他吃太多油炸食品,而且外面的食物还是让人不放心,所以研究了这道香烤鸡排,低脂低油却一样香酥可口,重要的是自己做的更安心,喜欢的亲一定要试试哦。
需要食材
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- 鸡胸肉
- 500克
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- 料酒
- 1勺
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- 酱油
- 1勺
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- 糖
- 1勺
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- 盐
- 1勺
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- 黑胡椒粉
- 半勺
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- 番茄酱
- 适量
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- 玉米淀粉
- 适量
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- 鸡蛋
- 1个
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- 面包糠
- 适量
做法步骤
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