雪梨银耳粥
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秋冬天气干燥，容易口干舌燥，给孩子给家人来一道雪梨银耳粥吧。雪梨银耳粥具有润肺止咳，养颜美容的功效，老少皆宜；银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。雪梨银耳粥是一道美食，主要原料是雪梨、银耳。可缓解秋燥润肺。宝宝吃也是棒棒哒～～
需要食材
-
- 雪梨
- 1个
-
- 银耳
- 1朵
-
- 大米
- 1碗
-
- 红枣
- 8颗
-
- 枸杞
- 适量
-
- 冰糖
- 适量
做法步骤
2.
先将银耳提前泡发
3.
泡发的银耳去掉黄蒂
4.
将银耳切成小块
5.
将红枣洗净
6.
枸杞洗净
7.
雪梨去皮，然后切成小块
8.
将大米洗净
9.
加入红枣、枸杞
10.
加入雪梨
11.
加入银耳
12.
加入适量清水煲煮
13.
煲煮后的雪梨银耳粥加入适量冰糖搅拌融化后即可食用 完成，清清甜甜的，宝宝很是喜欢💓。
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