5分钟快手菜 干煸有机菜花
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有机菜花为十字花科植物，菜花的茎叶，为一年生植物。根上生叶，叶上长主茎及支茎，茎上长满小棵粒组成花状，整体很像一个大花朵。色白美观。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。有机菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。这道干煸有机菜花口感清脆爽口，鲜香适宜~
需要食材
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- 有机菜花
- 500克
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- 腊肉
- 100克
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- 尖椒
- 2个
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- 大葱
- 1段
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- 大蒜
- 4瓣
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- 花椒粉
- 3克
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- 精盐
- 3克
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- 生抽
- 1勺
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- 大豆色拉油
- 1勺
做法步骤
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- 高兴KX
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爱生活，爱美食~
2017/08/08
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