18m+菠萝炒饭
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欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！ 今天这道菠萝炒饭有鸡肉虾仁，还有各种应季蔬菜，配上酸酸甜甜的菠萝，粒粒分明，口齿生津。不仅色彩缤纷多彩，造型也很有趣，还富含高蛋白和多种维生素，宝宝爱吃还补充能量，下面就来看看怎么做的吧~
需要食材
-
- 菠萝
- 1个
-
- 米饭
- 1碗
-
- 虾仁
- 4个
-
- 鸡胸肉
- 50g
-
- 鸡蛋
- 2个
-
- 豌豆
- 1小把
-
- 胡萝卜
- 三分之一
-
- 黄瓜
- 三分之一
-
- 花生油
- 15g
-
- 盐
- 适量
做法步骤
1.
食材准备~
2.
首先，将菠萝对半切开，在菠萝上划印子，将菠萝肉挖出备用~ Tips:注意不要划通哈~
3.
首先，将菠萝对半切开，在菠萝上划印子，将菠萝肉挖出备用~ Tips:注意不要划通哈~
5.
鸡胸肉、虾仁、黄瓜、胡萝卜切丁~
6.
鸡胸肉、虾仁、黄瓜、胡萝卜切丁~
7.
鸡胸肉、虾仁、黄瓜、胡萝卜切丁~
8.
将两个鸡蛋打散搅拌，加入一丢丢水~ tips：这样炒出来的鸡蛋更嫩哦
9.
将两个鸡蛋打散搅拌，加入一丢丢水~ tips：这样炒出来的鸡蛋更嫩哦
10.
热锅，倒适量油，倒入鸡蛋液，搅碎，盛出备用~
11.
搅碎~
12.
热锅，倒油，倒入胡萝卜碎，炒出红油~
13.
再加入豌豆、鸡肉丁、虾仁，炒熟~
14.
拌匀之后，关火放菠萝~
15.
放一点盐~
16.
翻炒~
17.
关火放菠萝~
18.
翻炒~
19.
出锅，放在菠萝里~
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- 花姐小食光
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花姐，曾经的电影人，现在的辅食控。为满足口味刁钻的小娃，被迫钻研各种美味营养辅食，和两位高颜值吃货奶爸一起创办公众号，用短视频的方式分享大量宝宝营养辅食和科学喂养方式。愿你的宝宝365天，餐餐不重样！
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