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低糖无油燕麦饼干

低糖无油燕麦饼干

需要食材

    • 燕麦片
    • 100g
    • 牛奶
    • 50g
    • 红糖
    • 30g
    • 椰蓉
    • 20g
    • 鸡蛋
    • 10g
    • 蜂蜜
    • 10g

做法步骤

1.

所有材料准备齐全

低糖无油燕麦饼干,所有材料准备齐全

2.

燕麦片我选择的即食的

低糖无油燕麦饼干,燕麦片我选择的即食的

3.

红糖选择的是成块的古法黑糖

低糖无油燕麦饼干,红糖选择的是成块的古法黑糖

4.

红糖用刀背敲碎,放入牛奶里,微波炉加热一分钟让红糖融化

低糖无油燕麦饼干,红糖用刀背敲碎,放入牛奶里,微波炉加热一分钟让红糖融化

5.

融化均匀后加入椰蓉和燕麦片

低糖无油燕麦饼干,融化均匀后加入椰蓉和燕麦片

6.

100g燕麦片不少,需要换一个大点的容器。把材料搅拌均匀,静置15分钟让燕麦片充分吸收液体

低糖无油燕麦饼干,100g燕麦片不少,需要换一个大点的容器。把材料搅拌均匀,静置15分钟让燕麦片充分吸收液体

7.

用勺子在手心对燕麦片进行整形

低糖无油燕麦饼干,用勺子在手心对燕麦片进行整形

8.

弄出自己想要的形状,摆在烤盘上

低糖无油燕麦饼干,弄出自己想要的形状,摆在烤盘上

9.

放进烤箱170度20分钟

低糖无油燕麦饼干,放进烤箱170度20分钟

10.

鸡蛋蜂蜜混合,搅拌均匀

低糖无油燕麦饼干,把鸡蛋和蜂蜜混合,搅拌均匀

11.

烤完前10分钟,取出饼干刷上混合液

低糖无油燕麦饼干,烤完前10分钟,取出饼干刷上混合液

12.

烤完以后凉一下,脆脆的,用来打发时间磨牙再好不过了,又很健康

低糖无油燕麦饼干,烤完以后凉一下,脆脆的,用来打发时间磨牙再好不过了,又很健康
  • 潇潇1014

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