全麦土司蔬菜沙拉
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需要食材
-
- 全麦吐司
- 2片
-
- 鸡蛋
- 1个
-
- 圣女果
- 8颗
-
- 芦笋
- 2根
-
- 黄瓜
- ¼条
-
- 酸奶
- 15克
-
- 葵花籽仁
- 15克
-
- 葡萄干
- 10克
做法步骤
2.
平底锅中小火加热，刷一层薄薄的油（用不粘锅可以不放油），下蘸满蛋液的吐司，两面煎至金黄即可。在这过程中，也将芦笋放下去煎熟，然后进入下一步。
3.
把煎好的全麦吐司切丁。
5.
拌匀。
小贴士
- 低脂、营养、好味，为瘦身人士专属定制！
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