全麦土司三明治
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敏茹意（山东淄博）：自己做土司，全麦的更健康营养，早餐三明治，营养美味健康！喜欢的约起来啊！
需要食材
-
- 全麦土司
- 1份
-
- 鸡蛋
- 1个
-
- 番茄
- 1个
-
- 生菜
- 适量
-
- 火腿
- 一块
-
- 番茄酱
- 少许
-
- 沙拉酱
- 少许
-
- 奶酪
- 适量
-
- 黑胡椒
- 少许
做法步骤
1.
准备好全麦土司一个，切片
2.
切出4片备用
3.
修修边角，用剪刀或锯齿刀
4.
鸡蛋嗑入平底锅，直到煎9分熟
7.
取一片土司，均匀抹上奶酪
8.
火腿片铺满再抹沙拉酱
9.
放几片生菜，挤抹番茄酱，再盖一片土司
10.
再抹奶酪番茄酱，生菜，鸡蛋煎好铺上撒少许黑胡椒
11.
挤沙拉酱抹匀再放土司片，再抹奶酪放番茄片，火腿，生菜，沙拉酱
12.
最后再放一片土司，用手按按，不容易散开
13.
取锋利的刀子，三角对半切开
14.
看图说话
15.
已经吃上了，再放点辣椒酱就更诱人了吧，可惜孩子不吃辣！😜
16.
敏茹意作品 全麦土司三明治
小贴士
- 土司最好是自己做的，煎蛋要嫩些比较有营养，酱料多放点才更能突出味道，切时注意别切散了嗷！
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