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#感恩节食谱#自制营养无油三明治

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需要食材

    • 全麦土司
    • 两片
    • 培根肉
    • 两片
    • 鸡蛋
    • 一个
    • 生菜叶
    • 适量
    • 西红柿
    • 一片

做法步骤

1.

在超市买的全麦土司片。

#感恩节食谱#自制营养无油三明治,在超市买的全麦土司片。

2.

其中一块，挖个洞，等会放鸡蛋。

#感恩节食谱#自制营养无油三明治,其中一块，挖个洞，等会放鸡蛋。

3.

平底锅无油，放入土司片。

#感恩节食谱#自制营养无油三明治,平底锅无油，放入土司片。

4.

在打入一个鸡蛋，开小火，无油的哦！

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5.

等到鸡蛋凝固时，翻面。

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6.

再次翻面，想吃糖馕的鸡蛋，就不用煎那么久。

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7.

准备好生菜叶。

#感恩节食谱#自制营养无油三明治,准备好生菜叶。

8.

找个盘子，放入一片土司片。

#感恩节食谱#自制营养无油三明治,找个盘子，放入一片土司片。

9.

摆上一层蔬菜叶。

#感恩节食谱#自制营养无油三明治,摆上一层蔬菜叶。

10.

煎熟的培根肉，也是没放油的。

#感恩节食谱#自制营养无油三明治,煎熟的培根肉，也是没放油的。

11.

放上培根肉和西红柿圈。

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12.

在摆上一层有蛋的土司片。

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13.

中间一切开，就可以吃了，早餐做好了。

#感恩节食谱#自制营养无油三明治,中间一切开，就可以吃了，早餐做好了。

小贴士

  1. 感恩新生活和网上厨房，让我可以学到更多东西。

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该菜谱创建于: 2017年11月27日 18:29
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容.意见反馈

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