清炒菜心
菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素,不但能够刺激肠胃蠕动,起到润肠、助消化的作用,对护肤和养颜也有益。中医认为,菜心其性微寒,经常食用具有除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效~
需要食材
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- 菜心
- 500g
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- 大葱
- 一根
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- 大蒜
- 三瓣
做法步骤
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