银耳莲子红枣汤
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桃胶含氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，有美容养颜的功效，还能有利于排除体内毒素，有减肥瘦身的作用，因此适合爱美女性食用。 桃胶因其泡发后煲出的滋补营养羹汤，晶莹透亮、香糯Q弹，很受人们的喜爱。 同时还可以滋润养颜，特别适合这样燥热的天气食用，简直沁人心脾。
需要食材
-
- 银耳
- 5克
-
- 红枣
- 8颗
-
- 桃胶
- 5克
-
- 冰糖
- 5克
-
- 枸杞
- 3克
-
- 黄桃罐头
- 适量
做法步骤
1.
首先将桃胶冷水泡12小时，现在天热可以晚上放入冰箱一夜。
2.
银耳冷水泡发。
4.
泡发的银耳去根，撕成小朵。(银耳必须经过足够的浸泡，才能恢复到它最优的口感呦）
5.
桃胶需要泡到桃胶内不再硬硬的，呈啫喱状；如图，将杂质清理干净。
6.
把除冰糖与黄桃外的食材全部加入砂锅中。
7.
再加入纯净水，适量多一些，因为要熬的久一点。
8.
盖上盖子，大火烧开，转小火慢熬。
9.
熬出胶后，加入冰糖，再继续熬10分钟，关火前2分钟，加入枸杞即可关火。
10.
黄桃切小丁，加入羹里就可以啦！
11.
晾凉后，放入冰箱冷藏口感更佳。
12.
滋补营养羹汤，美容养颜佳品，女性要长喝呦～
13.
晶莹透亮、香糯Q弹，很受家人的喜爱。
小贴士
- 桃胶一定要提前泡，最佳时间泡8-10小时。
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- 枭笑h
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