苹果银耳红枣汤
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苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃，补气养血安神等功效，还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦
需要食材
-
- 红枣
- 适量
-
- 苹果
- 一个
-
- 冰糖
- 适量
-
- 银耳
- 一朵
-
- 水
- 适量
做法步骤
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- 鱼儿AA567
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美食达人，擅长制作东北家常菜！
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