银耳莲子红枣汤
银耳红枣莲子汤是比较滋润的汤水,有滋阴生津的功效,但是要注意尽量不吃辛辣刺激和生冷的食物,也少吃油腻的食物,不然喝这个汤水都没啥效果了。
需要食材
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- 红枣
- 40克
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- 干银耳
- 15克
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- 红莲子
- 30克
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- 冰糖
- 10克
做法步骤
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