新文美食 凉拌银耳
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简介:凉拌黄瓜银耳的黄瓜可以清热解毒；主热病口渴；小便短赤；水肿尿少；水火烫伤；汗斑；非疮。另外，黄瓜中含有的葫芦素C可以提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。胡萝卜能清除体内重金属毒素，能有效降低血液中的汞的含量，排出体内重金属毒素。
需要食材
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- 银耳
- 一朵
-
- 黄瓜
- 一条
-
- 胡萝卜
- 1个
-
- 香油
- 1勺
-
- 醋
- 1勺
-
- 鸡精
- 适量
-
- 盐
- 适量
-
- 白糖
- 适量
做法步骤
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- 郭新文
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