炸蘑菇
蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。
需要食材
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- 蘑菇
- 400克
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- 鸡蛋
- 一个
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- 盐
- 一勺
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- 淀粉
- 适量
-
- 油
- 适量
做法步骤
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