健康美味红薯绿豆大枣粥
收藏菜谱
加入专辑
红薯 女性容颜美丽的 保驾护航有力食材 因为它可以消除黑眼圈 熬夜不用怕了 但是也不要经常熬夜哦！
需要食材
-
- 红薯
- 3个
-
- 绿豆
- 1把
-
- 大米
- 2把
-
- 葡萄干
- 1把
-
- 红枣
- 一把
做法步骤
1.
红薯我选的白心的，因为白心的适合煮粥，黄心的适合烤着吃。
2.
红薯切好滚刀块候，放入砂锅里。
3.
在拿写大红枣，清水冲洗几遍，洗干净。
4.
放到砂锅里面，这时先不加水，因为后面还有食材。
5.
葡萄干洗干净后，也加入里面，当然了，这个按自己喜好，添加的哦！
6.
抓两把米，清水冲洗三遍后，撇去洗米水。
7.
这时，把洗净的大米，也放砂锅里。
8.
然后，我又加了些绿豆，喜欢绿豆粥的清香味。
9.
这个时候，可以加水了，喜欢浓稠的，少加些水，喜欢稀饭的，多加些水。
10.
取一双筷子，搭在砂锅口，如图所示。
11.
然后再盖上盖子，开中小火，烧开，转小火即可，我喜欢砂锅煮的粥，所以都是早起，起来，往砂锅里加入自己喜欢的食材，然后煮上两小时，中间看两次就行，不用管它。
12.
美味的，红薯粥就好了。多吃红薯，可以消除黑眼圈哦，还减肥呢！
小贴士
- 砂锅盖很烫的哦，不要直接去触碰哦，要隔层布哦！
推荐菜谱
厨友评论
发表评论,你需要
登录 或
注册
- 阿胖面食
+ 关注
花样面食爱好者✊
-
70
菜谱 -
13136
粉丝 -
77
关注
