#甜味#香蕉紫薯卷
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麻麻说多吃紫薯对身体好
需要食材
-
- 紫薯
- 4个
-
- 香蕉
- 2根
-
- 吐司面包
- 4至8片
-
- 蜂蜜
- 4大勺
做法步骤
1.
紫薯洗净泥土，沥干水分后去皮
2.
把紫薯切成小块，蒸的时候时间会比较快
3.
把紫薯放在蒸锅中，大火煮开后再煮十分钟左右
4.
用筷子戳一下，很容易戳进去就是紫薯已经蒸软蒸熟。
5.
紫薯趁热加入蜂蜜，用勺子搅拌按压均匀。蜂蜜的量可以自己调节。放白糖也可以。
6.
吐司四个边用刀切除
7.
用擀面杖把吐司擀薄
8.
均匀的涂抹一层紫薯泥，用勺子按压平整，稍用力按压，不然卷的时候容易松散
9.
切一根长度相等的香蕉，沿着吐司的一边卷成卷，一定要卷紧
10.
像切寿司一样吧吐司卷切成宽度大概一致的卷
11.
切好后用手再整理一下，尽量捏紧，防止散开。
12.
香蕉紫薯卷就完成了
13.
直接吃就可以，营养很丰富
14.
甜甜的，来一个😋
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- 狐哓仙
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