孜然花菜,比肉还好吃!
盘点那些能吃出肉滋味的菜,我们最先想到的就是菌菇类,和豆制品,其实还有花菜,豆角等,那些适合干煸的蔬菜,合理调味,大都能吃出肉滋味。
需要食材
-
- 花菜
- 半个
-
- 大葱
- 一根
-
- 培根
- 一片或者两片
-
- 色拉油
- 约20克
-
- 盐
- 3克
-
- 孜然碎
- 约两瓷勺
-
- 辣椒碎
- 约两瓷勺或者更多
-
- 糖
- 一丢丢
做法步骤
1.
准备材料,培根可以不用,可以换成五花肉,因为做其它菜,就剩下一片了。
2.
花菜分小朵,小到一口吃最好了。
3.
大葱切段。培根切碎。
4.
坐锅烧水,将花菜焯水。
5.
另起一锅倒油炒培根和葱段,这个菜还可以放些大蒜碎。
6.
花菜焯水后不用过凉,直接捞出。注意花菜的焯水程度要恰当,不可久煮,但要断生,煮烂的花菜真心难吃。
7.
下入炒锅中,拌炒均匀。
8.
加盐
9.
倒入孜然碎,有粉有粒的孜然最好了。
10.
倒入辣椒碎,碎片状辣椒最好。
11.
放一点儿糖,拌炒均匀,出锅即可。
12.
成品无水,类似干煸,但比干煸出来的花菜口感要脆些。
小贴士
- 花菜焯水后再拌炒,比先炸后炒少用油,吃的更健康些,这样的菜,还可以加入花椒粉,辣椒油增加风味儿,按自己的喜欢添加。
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