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烤南瓜浓汤

烤南瓜浓汤

需要食材

    • 南瓜
    • 1000g
    • 洋葱
    • 1个
    • 橄榄油(辅料)
    • 少许
    • 盐(辅料)
    • 2g
    • 黑胡椒(辅料)
    • 少许
    • 牛奶(辅料)
    • 500ml

做法步骤

1.

半个南瓜洗净,去掉瓤,不用去掉南瓜皮,切成大块;洋葱去掉外皮,切成大块

烤南瓜浓汤,半个南瓜洗净,去掉瓤,不用去掉南瓜皮,切成大块;洋葱去掉外皮,切成大块

2.

烤盘铺锡纸,放上切块的南瓜、洋葱

烤南瓜浓汤,烤盘铺锡纸,放上切块的南瓜、洋葱

3.

在南瓜和洋葱的表面刷上一点油

烤南瓜浓汤,在南瓜和洋葱的表面刷上一点油

4.

撒上适量的盐、黑胡椒碎

烤南瓜浓汤,撒上适量的盐、黑胡椒碎

5.

烤箱预热200度,入烤箱烤30-40分钟

烤南瓜浓汤,烤箱预热200度,入烤箱烤30-40分钟

6.

烤好的南瓜、洋葱可以直接吃,已经调过味

烤南瓜浓汤,烤好的南瓜、洋葱可以直接吃,已经调过味

7.

用勺子挖一块,吃起来非常软糯

烤南瓜浓汤,用勺子挖一块,吃起来非常软糯

8.

稍凉的南瓜肉用勺子挖下来,和洋葱一起放到料理机中,南瓜糊的浓稠度用牛奶来调节,也可以打好糊之后,再上火熬一会

烤南瓜浓汤,稍凉的南瓜肉用勺子挖下来,和洋葱一起放到料理机中,南瓜糊的浓稠度用牛奶来调节,也可以打好糊之后,再上火熬一会

9.

倒入适量的牛奶

烤南瓜浓汤,倒入适量的牛奶

10.

打成细细的糊状,倒入碗里,直接开喝

烤南瓜浓汤,打成细细的糊状,倒入碗里,直接开喝

小贴士

  1. 烤过的南瓜水分已蒸发掉一部分,打好的南瓜糊,没有水水的感觉,洋葱烤过后也非常的甜,南瓜糊喝起来非常的香甜,也喝不出洋葱的味道,对不喜欢吃洋葱的人来说,确实是个好办法
  • 汤汝

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